怎么从人生的低谷中爬出来？

不要胡思乱想，从给自己找点具体事做开始。

低谷，可以想象下，四面都是墙壁，怎么爬都爬不出来。

如果不能调整心态，积蓄力量，找准出路，大概率一辈子都会受到低谷的影响。

人生从来都不是一帆风顺，起起伏伏才是常态。处于巅峰，要冷静低调，出于谷底，也不要意志消沉，丧失斗志。

钱没了可以再赚，工作没了可以再找，没什么了不起，这个世界，能打倒你的不是别人，除了你自己。

咱们现在来看叶文洁的人生，就是典型从低谷熬到最巅峰的这么一段传奇故事。

在学校，亲眼看到自己的母亲邵琳背叛父亲叶哲泰，而自己的父亲，因为坚持真理不屈服，被小将们活活打死。

而这，才是叶文洁人生低谷的开始。

后来，叶文洁作为知青，到了内蒙古大兴安岭。

虽然她已经学得无比小心谨慎，但还是接连遭受到了污蔑和陷害。

在北部农场，大生产报记者白沐霖，这个纵其一生来看，可怜又普通的男人，知道叶文洁是知识份子，所以找她谈人生理想。

谈就谈吧，最后竟然聊到了《寂静的春天》，这是一本关于人生态环境保护的书。

白沐霖就像所有时代的知识分子那样，野心很大，胆子很小，对生态保护这事，要给中央领导写信。

叶文洁帮忙誊抄了一份白沐霖给中央领导的信，这事让上面发现，很震怒。

之后，叶文洁再次见识了一遍什么叫真正的人性。白沐霖将所有的责任一股脑全都推给了叶文洁，信是她写的，《寂静的春天》是叶文洁从他那里偷的。

叶文洁被关进了监狱，以为命运这就轻易放过她了？

在那里，起初给人如沐春风的程丽华，结果最后却是引诱叶文洁在黑材料上按手印。

叶文洁决绝，程丽华大怒，临走，在零下低温天气下，程丽华将半桶水泼在了叶文洁身上。

至此，叶文洁出处在了人生最低谷的阶段。

痛苦和折磨，并没能让她轻易屈服，她一直都在蛰伏，一直都在等待。

终于，她人生的转机来了，进入了雷达峰红岸基地。

虽然后面依然曲折，依旧见识了不少人性的恶，但她的人生是向上的。

在低谷中，叶文洁就是最好的榜样，事情可能没有最差只有更差，但自己一定要挺住，只要你不放弃，那就有走出低谷，卷土重来的机会。

再看看韦德，“前进，前进，不择手段的前进。”

喊一个这样的口号，提出向太空只发送大脑，让三体人都害怕的人，照样有人生的低谷。

为了竞争执剑人，刺杀程心失败，丢掉了一只胳膊不说，且被送进了监狱。

但这样的人，天生就不知道什么叫放弃。

在普通人看来，他的人生处在低谷，但在他心中，那只是暂时最好的栖息地。

我也跌入过人生低谷，也曾懊恼无助，我是如何爬出来的：

树立信念。我将所有影响到我注意力的东西都扔远，集中精力进行思考。我通过分析得出结论，这样的状态不会持久，只要时间的车轮向前推，那我一定能够改变。

接下来就是该怎么做。光靠想是不行的，我就想，我得自己干点啥，现在是没状态的，那我就该慢慢寻找这种积极向上的状态。

而我也不会其他，那就写东西吧。

就写我目前这种状态，别人一看，点赞、打赏、咨询，正反馈来了。

这个意义对我是非常大的，重新给我树立里信心，而这，就使我慢慢开始让我走出人生低谷。

到后面，以致我经历的多了，什么人生低谷不低谷的，都是常态，没啥大惊小怪的，咬着牙挺一挺，我就一定能过去。

总之，人生的任何事，都是一种历练，遇上了就好好解决，逃避只会让自己陷入窘境，而迎面直上，最后终将解决。