这9条让你变得更好

01细节

如何不断进步复利成长？

一天由每一个当下构成，每个当下由每个事情细节构成。

把注意力从琐碎的脑海图景里移出，放到具体事情细节上，不断优化每个事情细节。做好每一件事，经营好每一天。

把生活当作修行，优化每个细节，才能持续复利成长。

02坦诚

为什么要保持极度坦诚？

一，说谎是欺骗自己

“不要欺骗自己，你自己才是最容易被欺骗的人。”——理论物理学家理查德·费曼。

对别人说谎，就是对自己说谎，慢慢地自己就会相信谎言，脱离现实，走上错误道路。

二，诚实与自由高度统一

自由的表现之一，就是可以心口如一，表达自己真实的想法。

03专长

在基因、成长环境和个人对环境的回应的共同作用下，每个人都形成了自己独一无二的专长。

专长是一个人个性和身份的有机组成部分。

每个人都是独一无二的，在成为自己这方面，没有人能比你做的更好。

想找准适合自己的专长，可以回想小时候，哪些是自己不费吹灰之力就可以完成的事情。

如果你打造和推介的内容是自我的衍生，就没有人能够与你竞争。

通过互联网，每个人都可以找到自己的受众，只要在网上进行独特的自我表达，你就有机会传播快乐，积累财富，打造产品，创立企业。

04自我

要看清真相，必须摆脱自我。

因为自我不希望看到真相。

自我是你存在的一个假象，自我通过你的想像产生。

正是因为自我本身是虚幻的、虚弱的，所以它为了生存，需要蒙蔽你的双眼。

自我通过幻想、欲望来蒙蔽你的双眼让你看不到真相。

如何摆脱自我？

别把自己太当回事；

保持头脑极度透明、开放；

活在当下。

05坚持

昨晚，十点多还是完成了跑步，而且是在雨中跑步。

这件事对我有什么意义呢？

不仅仅是一次跑步，更重要的是一个年计划的一部分。一次不跑，一个年计划就会完不成。

给自己一次不跑的理由，下次人性的弱点就会突破自己的意志，让自己溃不成军。

在越困难的情况下完成任务，所带来的力量就越强。它将会在以后的道路上，帮助自己一扫所有的阻碍困难。

这就是昨晚十点坚持在雨中跑步的意义。

06创造力

在《跨越不可能》有个“麦桔坲”方法，通过它可以启动我们的创造力来解决问题，其步骤如下：
1，问题识别：写下问题细节。

2，孕育：做一些刺激大脑，但不费精力的事。

3，自由创作：自由创作等潜意识给你答案。

整个过程可以描述为：丢给大脑一个问题，让它有意识地去解决，然后做一些轻微活动，来转移意识启动潜意识解决那个问题，最后启动意识找到答案。

举个例子：

很多人都会有这样的经历：白天对着电脑写方案，灵感枯竭如坐针毡，半天写了两行字。直到深夜，拖着疲惫的身体走入浴室，热水淋在身上的一刻，感觉整个世界豁然开朗，打结的思路竟然捋顺了，灵感一波又一波奔涌而来。

07改进

最重要的事是养成不断“改进”的习惯
改进你头脑里的概念、思想

改进你做事的方法

开始一件事时

先“完成比完美更重要”

再不断“改进”

先抓住20%的关键

再不断攻克剩下的80%

每一天的意义是，比上一天进步一点

一生的意义是，每一天意义的组合

08长期

做什么事情前都要从时间的纬度进行判断决策。

比如，写作这件事，做一年、做十年、做五十年会怎么样？对人生有什么影响？

比如，跑步这件事，做一年、做十年、做五十年会怎么样？对人生有什么影响？

比如，睡懒觉，一天、一年、十年，会产生什么结果？

比如，两个人相处，一次吵架、一年吵架、十年吵架，会产生什么结果？

特别是在做人生决策时，一定要从时间纬度思考。选择做那些长期来看对人生有价值短期无价值的事，而不要做那些短期有价值长期无价值的事情。

09负熵

物理学家薛定谔说：人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。

熵增就是走向无序混乱，负熵就是走向有序。

如果某一天我们随心所欲，刷刷手机，不停地在各种热点新闻上点击，那么那一天就会心烦气躁，情绪低落，浑浑噩噩。

唯有通过意识控制自己，做一些有价值的事，才能改变那种焦躁状态，让内心平静、头脑清醒。

那些有价值的事需要你先努力才能够做到的事，比如冥想、写作、读书。

冥想时，你会感受到真实，冥想之后，你会感受到内心的平静，看到更清晰的世界。

写作、读书时，你会感受到生命真好，好像你与万物融为一体，时间都不存在了。