自律与他律

去年自己和小伙伴创办了晨世间早起营，其中有两个产品: 早起训练营（月）和早起陪伴营（年）。早起训练营已经创办了两期，小伙伴的反馈都还不错，有人还主动在朋友圈给我们宣传，每次得到这种信任的反馈都是莫大的支持，同时也赋予了动力

虽然我们训练营前两期总体效果不错，由于我们目前想让自己沉淀和积累，能给学员交付的更多，还是暂停了早起训练营。期间还有两名伙伴直接扫码付款，说明原因后，他们依然没有要求退款，说等我们开营。真的很谢谢他们的支持

今天想聊聊早起陪伴营，不是做广告，是想通过文章来总结近期自己因为陪伴营的变化，梳理自己。如果在看这篇文章的过程中，你也能有启发，我会很开心

早起陪伴营是年度社群，从进群算起时长365天，打卡满312天，全额返费，目前已经运营4个月了

能加入早起营的伙伴，都是对自己有要求的，想要成长的一批人，觉醒能力和自律性也会相对高，加入金钱上的返费约束自然早起的动力也会相对高。可能是思想上对他们的“信任”，我们采取轻运营状态，而近期发现整体早起数据有下滑

从3月底开始，我们启动了「早起自习室」，每天早上6:00-7:00进行视频直播的学习，希望能够更好的约束好每个人。进入早起自习室后，伙伴们不闲聊，自己做自己的事情，7点结束后下播各自忙自己的

通过几天的早起学习，对于伙伴们我相信应该有监督约束的作用。而受益一方，还有自己，甚至是最受益的。个人认为我已经比较自律，会早起，会安排学习任务，会有不定期的输出等等，这些都是自我的要求。能在工作之余安排学习计划，当然已经很不错了呀（捂脸）

有「早起自习室」的他律，我更能体会到给我带来的改变。5:40闹钟一响不赖床，起床刷牙洗脸，坐到书桌前，开始早起的阅读；过程中不会去看手机信息，刷短视频；做事情更有效率，更能投入，更有心流状态；晚上也很自觉的提前熄灯，放下手机，早些进入睡眠状态

「自律与他律」，我们有意识早起、读书、健身、写日记这些自律的行为本身就是反人性，养成这些习惯不容易，是长期的过程，一年甚至两年。而他律，的确可以让我们抵抗漫长学习过程中各种情况的反复，自己的不稳定。他律让自律时间更长，轻松、效率更高