把每天过好，不难

今天是今天的文章，与昨天没有关系。

此刻我坐在沙发上，想那样告诉自己。因为想到昨天前天坐在这里到很久才写出来，所以担心今天的文章。

于是我告诉自己那句话，今天是今天的，昨天是昨天的，不要让昨天的事情影响今天的情绪而影响今天的事情。

把上面的时间距离缩短，就可以说：此刻就是此刻，不要因为上一刻的事情来影响此刻的心情而影响做事。

我们应该活在当下的每一刻里。

可是当今社会，人们很难活在当下。

左手拿着手机，右手拿着筷子，他们一边吃饭一边刷着手机。惊奇人类居然进化到同时做着拥有这么精细动作的两件事情的地步。左手拿着巴掌大的矩形物体时大拇指在其上面上下滑动，在眼睛与大脑不离开这块矩形的同时，右手拿着两根细细木棒，并用它们去到碗里夹上一些细小的东西，然后准确地送到嘴里。

其实不清楚应该叫这种能力是进化还是退化，因为人们虽然在做两件事，可是不仅没有把两件事做好还让一切变得更差了。当我们刷手机时，我们所有注意力都在手机这个虚拟世界里，却忽略了身边真实的世界。食物的颜色、味道全被忽略，食物在嘴里咀嚼的感觉也不在存在。即使厨师在饭菜里放入更多的刺激性调味料，比如酱油、味精、辣椒、大蒜，也很难引起他们的注意。似乎虚拟的手机世界远远比真实的人间烟火更美好，似乎吃饭只是到时间就要做的任务。

来到旅游地点，人们不由自主地拿起手机，不停地拍摄。如何拍出值得发到朋友圈的照片？从什么角度拍？怎么样构图？如何能够把自己也拍进去？如何把自己皮肤拍的更白一点、眼睛更大一点、脸更小一点？她们不停地调整美颜滤镜的参数，为了让照片更自然一些。

碧蓝的海水纯净而透明，一望无际的海面上有几只船，湖蓝色的天空像调好的油画颜料一样细腻均匀地涂抹在那里，几朵白云懒洋洋地躺在天空上。脚踩在柔软的海滩上，身体在湿润的空气里，可是又有谁会认真地感受身处的这个真实世界？认真地去看、去听、去闻，去体验这个真实的世界？他们宁愿活在发布朋友圈后别人羡慕的假象里，宁愿活在以后看到这张照片时说“哇那时景色真美啊！”的回忆里。

思维永远是关于过去或未来，过去的已经过去，未来的还没有到来。你永远无法作用于过去或未来，只能对此刻产生作用，因为此刻是最真实的。如果一直活在思维之中，被思维控制，你将很难体验到真实的美好，将会被不安、焦虑、紧张、担心、等情绪占据。

当下才是最重要的，把注意力从思维的幻想里抽出来，放在身边真实的世界里，去做好当下每一件事，吃饭的时候就要认真吃饭，看风景的时候就要认真看风景，这样你才能够体验到生活的美好。