过犹不及

1、

我欣赏的一些女神生活中朋友都很少，逻辑就是不把任何希望寄托在任何其他人身上。

那么任何人都无法对她的核心能量造成影响，最多只有片刻的情绪。

她们都是强大无比的自己。

2、

可以心里不喜欢一个人，讨厌一个人，但是不一定要表现出来。

更高维度去思考与这人的关系，与这个事的关系。

而不是因为他的习惯与你不同，三观不合，甚至别的原因导致你的不爽，就主动树敌。

这很笨也没必要

还让你分散精力去处理这种情绪

3、

所有资金甚至加杠杆all in一个公司，一个行业，真的有可能成功。

然后就会有无数人羡慕、崇拜、跟随。

但是，大众所没有看到的，是一将功成万骨枯后面的累累白骨。多少同样猛干一家公司一个行业的人，死得无声无息。

更重要的问题在于：

很难弄清楚这份成功到底是运气还是实力。第一次成功了，第二次、第三次……第十次呢？

这样的模式只要有一次失败，就会前功尽弃，前面的成功全都作废。

4、

关于跑步

有一种跑步，慢跑，步子不大，跑的时候还可以说话。

心率大概在最大心率的 60-70%之间 (最大心率可以简单化的表达为 220-年龄)，有人称其为”(心率)第二区的运动” (zone 2 exercise)。

比如说，如果是一个四十岁的人，最大心率 180，那么如果保持运动强度在心跳 108-126 之间 ，当然，常年运动身体素质好的人可以更高一些，这种运动可以养生。

主要一个机制，是提高细胞线粒体的能量转换效率。

这种运动，和上气不接下气的竭尽全力 (心跳接近最大心率) 的快跑，完全是不同的概念。

可以坚持很久，少有运动伤害，运动结束后可以很明显感到大脑的清爽。

散打，对抗性激烈的球类运动，心率会超过 zone 2,，时间长了容易造成各种运动伤害，所谓过犹不及。

5、

罗永浩早年接受采访，说他当年去跟一位投资人取经，对方在业内很成功，而且还很年轻。

老罗说：他给我建议的方式，通常是伴随着非故意，但是强烈的不耐烦。但就是这些不耐烦的建议，却帮助他一次次进步，一点点成功。

这点真的值得很多人学习。

不要被形式上，或者情绪上的表现影响，而错过真正有益的人或事。

只要他的本质和大方向上是对的，其他的暂时忍一忍，没什么大不了的。

换句话说，如果是在需求上，有期于人，那就不要只盯着对方说话的语气，关键是关注对方说了哪些内容。