这年头，对自己好点吧

1

我是个很爱自己的胖子。

本来没有这个定语，随着这几年体检报告上的内容越来越多，越来越学术，我老婆都提醒我，这玩意不是点菜，啥熟悉就可以点一遍，我才学会了恐惧。

内脏上的毛病有脂肪肝，糖尿病高危预警，形形色色的指标异常；

胳膊腿上的毛病有痛风、韧带伤、腰间盘突出；

颈椎上也有毛病，压迫神经。

就算没这些问题干扰，我的亚健康问题也挺严重，一到春秋换季时就会剧烈腹泻，一蹲蹲一天，马桶都哭了，哭自己不辛苦，命苦。

哦，该死，我还有痔疮。

我身体原本非常好，有多好？

我年轻的时候全马能跑进4小时。

而我现在成了一个全身都是毛病的死胖子，这都是我工作以来累出来的。

让我意识到我需要爱惜自己的一瞬，是那天我老婆给我点生日蜡烛的一刻，她开玩笑的说，你才三十岁就这么多毛病，照这样下去，我怎么陪你到老啊？

这话让我有些破防。

没有人永远年轻永远生猛，当你有了老婆，成了家，以后再有了娃（暂时还没），还有父母等着养老，身体机能逐渐下降，你就更病不起了。

你的健康，从不是你一个人的事儿。

你是为一个家活着。

2

后来我进一步想，我是个例吗？

不是。

我是幸运的。

作为一个已经不上班的内容创作者，虽然更累了，但时间相对是灵活的，我可以安排自己去跑步健身，我今年最重要的KPI就是保持健康。

但大多数人对自己的时间，是失控的。

每一个需要日常通勤上班的年轻人都不容易，都是面对着更拘束的工作，努力奋斗着。

是年轻人不爱惜身体吗？

是年轻人不知道健康的可贵吗?

是年轻人主动选择的挑战吗？

不是。

别说什么健身、度假了，年轻人能够下了班不受干扰，好好睡一觉到自然醒，都挺难的。

大家最多偷得浮生一日闲，喘口气，网上冲冲浪。

年轻人会想办法摸鱼，想办法调整作息，另一个爱惜自己的特征，就是年纪轻轻就开始吃保健品了。

举个例子，前一段时间被老婆要求清淡饮食，多吃些益生菌产品，感觉状态见好，排便也逐渐正常，于是顺便了解了一下这个产品。

这就是个典型的，被爱惜自己的年轻人们吃出来的新品类。

以往大家对益生菌类产品的理解是，一种对身体有裨益的细菌。

有调研发现，人体内的肠道菌群是否健康稳定，直接与免疫调节、过敏舒缓、口腔健康等八大细分领域的健康相关，有时你情绪不对劲，也有可能是肠胃内上亿的菌群在作祟。

就这些从没见过面的邻居，在默默帮你分泌促消化的酶，分泌提高免疫的抗菌肽，加速维生素的吸收。

肠内好大哥，胃中活菩萨。

那就吃起来，投产起来，当作第四餐补起来。

这个第四餐，不是说让你再加顿夜宵或是下午茶，而是指在一日三餐之外，根据自己健康需要，差异化的进行膳食补充。

缺锌补锌，缺维生素补维生素，缺益生菌，就补益生菌。

年轻人知道自己要面对挑战，那比起生了病再治疗，年轻人更愿意提前把疾病风险降低，把补血包叠加上，以便工作时更从容。

如果用数字来说话，更直观。

是2020年天猫国际保健食品品牌破百亿的消费规模，是三千万消费者，在拥抱着国内850亿元的益生菌行业市场、25年有望破771亿美元的全球市场。

当我看到这个数字时，我会啧啧称奇。

你可以说年轻人压力大，年轻人更实用主义，更努力。

但他们从不投降。

3

爱惜自己，尽早保健，本质上反应的是一股旺盛的生命力。

不服输，不低头，用尽智慧与生活死磕。

这几天网购益生菌，本月天猫国际超值进口日【进口值得买】的清单是益生菌专项，翻了翻这个由年轻人钱包实打实投出来的清单背后，你会意识到年轻人真的很懂怎么回血。

他们对自己的生活需求理解的格外透彻。

比如说清单上热卖的ISDG养胃抗幽益生菌和Osteoform抗幽咀嚼片两款走红商品。

养护肠胃的同时，还有助于降低幽门螺杆菌感染率。

Osteoform抗幽咀嚼片餐前餐后来一片，食用也非常方便。