融化

1、

精神越独立的人，越有爱的能力，越能大胆去爱。

因为你就像会飞的鸟儿，是不害怕树枝断裂的。

换句话说，即使别人拒绝你、没有回应你或离开你，你还是你。

2、
把自己变好就是对别人好。

把自己照顾好，收拾的干干净净，快快乐乐。

你什么也不需要付出，就会有人想接近你，因为你的存在本身对别人就是一种奖励。

如果一副惨相、一副衰败相，对别人好又有什么意义。

别人根本上还是看你本身有没有价值，而不是你的一点点付出或关心。

一个人没有任何价值，他的关心别人可能唯恐避之不及。

3、
有些事情，被旁人觉得无聊乏味，但自己却能够从中寻到乐趣，那不妨就继续下去吧。

这就是我认为每个人类都应该拥有的自由。

生命的意义很大一部分在于体验，以及过后能记住那些感受，在其他百无聊赖的日子里拾起来回味，便觉得【这人间一趟倒是没白来】。

所以，真实的感受尤为重要。

4、

成熟的标志之一就是我们对人际关系的筛选越来越严苛，早就有意无意地甩下了每一个对我们人生没有裨益的人。

并不是说越来越功利化，而是越发明白时间精力的宝贵。

不是每段关系都一定要处理得当，也不是事事都要有回应。

如果既不能合作共赢，又不能带来纯粹的轻松快乐，那就没有维系关系的必要。

亦舒说过：

什么时候睁眼，什么时候闭眼，其实是一门高深学问。

成年之后，渐渐看不见不爱看的人与事，眼睛功夫练得深了，不愉快现象统共变成一个朦胧的影子，转眼即逝。

5、
吹嘘自己和贬低别人，本质是一样的，都是自我价值感低，或者说是自卑的表现。

前者是想把自我像吹气球一样吹大一点，后者则是在想象中把别人的自我缩小，这样自己就获得了虚妄的强大感。

成熟的另一个特征是，不再执着追求人生问题的确定性答案，或者绝对性答案。

这意味着容纳了不确定性所伴随的不安，及去除了对顺遂人生路的理想化想象。

有些固结的创伤像冰山一样坚硬，但也不是不能融化的：
一、靠时间
二、靠持续的温暖
三、最重要的，靠自我改变和成长的愿望。

一个人没有自我，会放弃自己的利益成全对方，动机多出于无意识的恐惧。

一个人有自我，也会放弃自己的利益成全对方，动机多出于有意识的长远共赢的规划。

高自我价值感的特征之一是懂得欣赏别人。

我们不再盯着自己的缺陷和匮乏，而是把对自己的接纳和喜欢投射给别人。