一本书，让我看到两句关键的幸福密码

有时候我们会因为吃到米其林餐，满口留香而沉醉，感觉当下口腹之欲被满足了十分幸福；

有时候也会因为半夜看到流星雨划过天际，觉得星辰浩瀚风景独好而感觉幸福；

有时候也会因为觥筹交错，温馨浪漫的你侬我侬耳鬓厮磨而感觉情意绵绵十分幸福；

但这样的幸福往往来的非常短暂而且浓烈，剩下的80%时间我们还是需要通过一系列长期的努力，才能获得更多的「平平淡淡」的幸福，而大多数人，都会觉得自己的日子过的没那么“幸福”，还想要更多。

如何让自己更幸福，就成了“门卫三问”：「你是谁，从哪来，你要干嘛」之后最让人想要追寻的问题了；

今天看到一本书中，说到幸福是可以自己习得和锻炼的技能，核心的逻辑在于两句话：

工作时，和比自己更成功的人在一起

玩耍时，和比自己更快乐的人在一起

字面上看，就是简单的把日常生活中大部分时间的投入，做了一个简单的筛选机制，也是一个很多人从开始就没有想好的方式；想想看，工作的时候怎么可能会一直和比自己更成功的人在一起呢？一般情况下自己的同事都会是和自己差不多的水准，不一定会比自己更成功而且通常情况下自己并没有选择的权利对不对？

但这个语境下，作者更像是说，在我们大多数人都回避不了的工作面前，如果保持一些竞争的饥饿感，能对于周遭同事看到他人优秀的地方，让我们对于工作有一定的追求感和学习其他人优秀的成功经验，来给自己一个塑造进步的空间，很能让平时的工作变得更有意义，对于自己的价值认同也更有自信；人都有一种莫名的慕强心态，自己在羡慕和崇拜高手时，能在耳濡目染的情况下下调整自己的状态和积极向上的心态，也会让身体产生更多阳光向上的 血清素，就会像是加了buff的状态，积极而且幸福。

玩耍时和比自己更快乐的人在一起就比较简单理解，我们都能想象，在一起玩耍时几个闷葫芦会让大家都觉得没有什么快乐可言，就更难创造出真正的幸福时刻了，和比自己更快乐的人一起玩就容易让快乐加倍调动自己向更美好的一面去发展情绪。乐观，会是在生活中能让自己产生更多幸福感的一种重要能力，同样一件事情，保持积极乐观的心态看到的好的一面，和充满悲观只有沮丧情绪，给自己的身体和心理打击会是完全不同的结果；

作者在书里说，锻炼幸福的能力，自己需要时时刻刻都保持洞察。如果我意识到自己正在对别人评头论足，就会自己停下来自省：我能不能正面解读这些事情？发现这些事情好的一面？

我过去经常因为一些事情而感到恼火，比如其他同事做的不如人意，或者哪怕是上班路上堵车懊恼；但现在总会尝试看到积极的一面。例如其他人做的不如人意，可能也说明了自己的价值或者有空间提升的地方，堵车也可能正好可以和爱人在车里共度更多的时光，或者也可以听完以前没时间听完的节目或是音频课程。

根源老师曾经开过一次感恩日记的课程，要求每个人每天写5条感恩日记，不论是如何感恩如何感谢阳光洒在大地，感谢自己早睡早起，感谢家人为自己做的小事，感谢外卖小哥冒着酷暑给自己送饭，感谢公司足够凉爽的空调。

写的多了，会让自己觉得生活并没有那么糟糕，幸福，其实一直都很简单和平淡，只是我们经常容易忽略一些日常的感受，身在福中不知福。