锻炼

目前各个球员休息也都差不多了，毕竟现在距离新赛季也不远了。这种情况下，哈登已经开启了特训。根据曝出的视频来看，我们明显可以看到哈登在训练自己的上肢力量。并且哈登整体体型确实瘦了很多…

最近阳光一般晚上出去锻炼，沿着高架桥辅路走两公里以上再回来。回来的时候，身上已经出汗了。这种运动状态刚好。 回来之后，不能直接洗澡，要等身上的汗珠消失了。这样再洗澡就没有什么问题了…

练瑜伽，经常有伽人问，老师，我已经可以做到靠墙的头倒立、手肘倒立和手倒立啦，但就是不敢离墙，怎么办？ 下面就跟大家分享这些动作要求，大家可以循环渐进的方式慢慢练习，不要操之过急，以…