你应该拥有的最重要的能力——元认知能力

多年前的一个夏天的傍晚，当我读完一篇文章后，我像被雷劈了一下。

我惊呆了，竟然可以这样思考，这么自然的这么简单的一种思考方式，我却从来没有想到过。

这种思考方式就是：我竟然可以用大脑去思考大脑，我竟然可以思考自己思考过程，从而判断我思考过程的对不对，然后调整我的思考过程，最后获得正确的结果。

那次我读的文章就是李笑来在《通往财富自由之路》中的“元认知能力”这一篇。
而那种让我震惊的思考方式就是元认知能力。

今天就来分析这篇文章，看看这篇内容如何震惊到我的。

在本篇一开始，李笑来就提出了元认知能力的定义：对自己思考过程的认知与理解。

为了形象地让大家认识到元认知能力，他说到，如果你的元认知能力被激活，在那一瞬间，你会产生类似这样的“恍然大悟”：
啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊？原来是这样的啊！
啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……
嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！
……

紧接着，他向我们说明了元认知能力的重要性：

元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：
一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

为什么元认知能力可以起作用？

李笑来从底层进行了说明：
哦，我原来（正在）是这么想的……
嗯？我这么想难道是不对的吗？
啊！我应该这么想才对……

通过上面说明可以知道，元认知能力起作用可以分为三步：
第一步：观察到自己的思考
第二步：对自己的思考进行判断
第三步：找到正确的思考

看上去元认知能力很简单，但是真正拥有这种能力的人却很少很少。

比如在我们的教育体系中，我们从小到大学了那么多年的学，可是学校从来没有教过这种能力。
比如很少有人知道大脑可以分好多层，而我们可以不断地站在更高层，去观察下面的大脑，去控制他们。
为什么很多人容易受情绪控制？
就是因为他们总是站在最底层与它纠缠，而不是去到更高层去控制它。

接下来，李笑来举了一个例子：情商

很多人都知道这个词语，但是知道了却一点作用也没有，李笑来称这类概念叫做“伪概念”。
那么所谓的情商差，到底是什么？
李笑来给出的答案就是因为缺少元认知能力。
因为情商差，本质上就是无法理解他人的感受。
如果一个人缺少元认知能力，那么他就很难理解自己的感受。既然自己的感受都理解比不了，那当然就无法理解他人的感受了。

如果你拥有元认知能力，你在读了“时间总是在过后才显得飞快”这句话时会怎么想呢？
李笑来认为你的脑袋里会产生类似这样的想法：
时间总是在过后才显得飞快……
嗯，真的是呢！
为什么会有这种感觉呢？
若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？
若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
我还需要纠正的是什么？

元认知能力强的人在阅读的时候是这样的：
每个人的文字就是每个人的想法。
他读到的不只是文字以及文字表达的道理，他更多注意到的是作者的思考方式。
所以他会把别人的思维方式与自己的比较，看看哪些方面与自己想的一样，哪些方面与自己想的不同。
然后对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”、“升级”。

这些人不仅仅在阅读上是这样做，在学习过程、工作过程、沟通过程，也都是这样做。

关于元认知能力在方方面对我们的帮助，李笑来举了一些例子：
刻意锻炼所唯一能够仰仗的就是元认知能力。
元认知能力的提高，可以有效防止抑郁症的发生。
元认知能力还会让你不与伴侣吵架。
元认知能力帮你筛选出那些真正有质量，能够帮你提升思维能力的养料。
一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
知能力差的人，性生活质量也会很差。

最后，李笑来告诉我们，元认知能力强弱不是天生的，是人人都可以通过后天努力拥有的：
元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。

大脑就像肌肉，没有人天生拥有健硕的体格，也没有人天生就拥有强大的元认知能力，这些都是后天锻炼出来的。